27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 84,17g | Prot: 225,87g | Karb: 206,05g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Lapalisse Avocado Oil, Бубенько Хреновина, Лидская Мука Пшеничная Мука, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Удачный Выбор Творог Обезжиренный, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Виталюр Закуска Старославянская, Гиппо Хурма, Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Картошечка Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Евроопт Помидор, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Green Кальмар Рваный Сушеный, Сваля Сыр Литовский 45%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|