27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 121,70g | Karb: 150,52g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Сыр, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Копченостями. Öğle Yemeği: Сыр, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каравай Лаваш Грузинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Каравай Лаваш Грузинский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Лещ, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Steel Power Long Casein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|