27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 129,45g | Karb: 171,11g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Цветная Капуста, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Дары Природы Сливки Питьевые 42%, Першинский Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 20%, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Глобус Курица с Овощами по-Тайски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|