27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5626 kcal
|
Yağ: 287,15g | Prot: 171,58g | Karb: 526,09g.
Kahvaltı: Kamps Nussecke. Öğle Yemeği: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Akşam Yemeği: Twix Twix, Biscotto Gebäckmischung, Eierlikör. devamı için...
|
|
121 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 10 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|