27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 43,52g | Karb: 79,32g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Öğle Yemeği: Ayam Rica-Rica, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Linda_oktavianti Kilo Geçmişi
|