27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 67,89g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Здрава Крекер Ржаной, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Хурма. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Киви, Карусель Сухари Ржаные, Окское Яичный Белок, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Масли Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|