27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 65,63g | Karb: 125,10g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт . Öğle Yemeği: Сушеный Инжир, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|