27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 80,11g | Karb: 198,69g.
Kahvaltı: Meine Metzgerei Bierschinken, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Edeka Mehrkornbrot, Edeka Linsen Eintopf. Akşam Yemeği: Line Salami 1A, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Halbfettmargarine, Meine Metzgerei Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Milka Zartbitterschokolade, Bahlsen Gewürzspekulatius. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|