27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 90,76g | Prot: 124,21g | Karb: 300,18g.
Kahvaltı: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Ikea Брусничный Джем, Манная Каша на Молоке, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Вишневый, Твой Дом Кижуч Х/К Балык, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Fit Parad Горячий Шоколад, Окей Банан. Aperatifler/Diğer: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|