27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 123,35g | Karb: 231,88g.
Kahvaltı: Alamrai UHT Milk Fat Free, Carrefour Bio Musli Croustillant Fruits Rouges, Carrefour White Oat Flakes, Go On Peanut Butter, Volare Garden Premium Jam Apricot , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Dattero. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 99% Cacao, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Gran Casale Grana Padano, Daawat Brown Basmati Rice, Esselunga Fagioli Cannellini. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 99% Cacao, Selex Ceci in Scatola, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Arabo, Salmone Fresco, Dattero, Uovo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|