27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 96,01g | Karb: 112,26g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Лента Колбаски из Индейки. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Коровка из Кореновки Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Какао. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|