27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3960 kcal
|
Yağ: 158,59g | Prot: 185,33g | Karb: 302,39g.
Kahvaltı: Clémentines, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Casino Jambon Sec, Café, Wasa Authentique. Öğle Yemeği: Nestlé Le Viennois Café, Wasa Authentique, Regain Bio Soja Cuisine, Charal Steak Haché 15%, Pâtes (Cuites), Pierre Martinet Carottes et Celeri. Akşam Yemeği: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Comté, Pâté de Pommes de Terre, Wasa Authentique, Super U Pâté de Tête Persillé, Auchan Baguette de Pain Classique, Vin de Table Rouge, Saint Agaune La Fine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|