27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 184,87g | Prot: 72,75g | Karb: 112,23g.
Kahvaltı: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Öğle Yemeği: Grüner Blattsalat, Olivenöl, Tomaten, M-Classic Paniermehl, Ei, Terrasuisse Rindsplätzli Minute. Akşam Yemeği: Coop Fine Food Burrata, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Grüner Blattsalat, Anna's Best Dinkel Kuchenteig, Eigelb, Coop Prix Garantie Fontal, Knorr Gemüsebouillon, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Rote Zwiebeln, Kürbis, Migros Bio Weisskabis. Aperatifler/Diğer: Ikea Hot Dog, Cabernet Sauvignon, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|