27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 100,92g | Karb: 76,87g.
Kahvaltı: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Пангасиус Филе. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Pro 5 Protein Choco Nougat, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко, Ламбер Сыр Тильзитер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|