|
108 gezien, niet genoteerd. zelfs bijna 109. Dat was zo'n 4 weken geleden. Sinds dien niet gewogen. Dit is fijn om te zien. geeft het gevoel op een reis te zijn die klopt.
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 112,93g | Prot: 91,28g | Karb: 179,72g.
Kahvaltı: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Volkoren Crackers, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Öğle Yemeği: AH Ravigottesaus, Sinaasappelen, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Gebakken Kibbeling. Akşam Yemeği: Mandarijn, Jumbo Verse Rookworst Fijn, Boerenkoolstamppot. Aperatifler/Diğer: Sonnema Beerenburg, Vomar Bieslookkaas, Président Brie 60+, Chio Borrel Bites Mix Paprika Sweet Chili, Riesling, Bonbon, Jumbo Taaitaai, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|