27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 52,56g | Karb: 190,74g.
Kahvaltı: Fish House Кета Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Индейка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Пятерочка Сахар, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Мандарины, Магнит Банан, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина 200 Kilo Geçmişi
|