27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 57,65g | Karb: 131,02g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ikan, Tempe, Tahu, Mie, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: You C1000 Orange Water, ABC Exo Chocomalt Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|