27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 60,18g | Prot: 113,47g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: Морковные кексы, Желе с ягодами и творогом. Öğle Yemeği: Курица с грибами. Akşam Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза, АВС Горчица Боярская, Савушкин Йогурт Теос 2%, Евроопт Сыр Белая Русь 45 %, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Евроопт Киви, Арахисовая паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|