27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 31,59g | Karb: 57,99g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Лук, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, Магнит Минтай Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|