27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 105,38g | Karb: 105,21g.
Kahvaltı: Изюм, Миндаль, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Ананас, Банан. Öğle Yemeği: Beķera Pilndgaudu Tostermaize, Авокадо, Сыр Гауда, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Мандарины. Akşam Yemeği: Вино Мерло, Baltais Сыр Fetahi, Свеклы, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|