27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2853 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 77,39g | Karb: 325,71g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Минтай, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Томатный Сок без Сахара. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Garage Hard Californian Pear Drink, Lay's Чипсы с Сыром, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|