27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 38,56g | Karb: 152,74g.
Kahvaltı: Putih Telur, Kuning Telur Matang, DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang Goroho. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Daging Babi Panggang, Nasi Kuning, Sayur Gedi, ABC Sambal Asli, Ikan Tuna Panggang. Akşam Yemeği: Sirsak, DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Pisang Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karniajelbrina Kilo Geçmişi
|