|
Bulletproof
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 135,82g | Prot: 109,05g | Karb: 12,07g.
Kahvaltı: Hacendado Stevia, Hacendado Nata para Montar, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Grana Padano, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Mercadona Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Azul, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Champiñones Laminados, Choví Ajonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Mercadona Manzanilla, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|