27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 95,44g | Prot: 194,35g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: Avocat, Oeuf, Kiwi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Carrefour Asperges Vertes, Candia Lait Fermenté Elben, Maquereau, Prêt à Manger Salade de Fruits. Akşam Yemeği: St Môret Ligne & Plaisir, Casino Comté, Caprice des Dieux Mini Caprice, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Auchan Bio Biscottes Complètes , Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Myrtilles, Kambly Flûtes Sésame, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|