27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 72,59g | Karb: 34,12g.
Kahvaltı: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Branco Torrado, Santa Helena Queijo Mussarela, Relva Verde Psyllium, Maizena Amido de Milho, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Relva Verde Psyllium, Tal e Qual Adoçante , Nestlé Creme de Leite, Copra Farinha de Coco Live, Ovo, Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|