27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 78,81g | Karb: 119,48g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тыква, Кофе, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко Отборное . Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Bite Батончик Фундук-Шоколад, Королек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|