27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 29,05g | Prot: 81,16g | Karb: 198,37g.
Kahvaltı: Auchan Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pépites de Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates, Nouilles Chinoises, Pommes (sans Peau), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Akşam Yemeği: Pommes (sans Peau), U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%, Couscous (Cuit), Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Filet de Poulet, Tomates. Aperatifler/Diğer: Favorina Papillotes Lait et Noir. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|