27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 132,36g | Karb: 257,59g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Авида Кефир 1%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Лук, Помидоры, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная, Рис. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Морковь, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|