24 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 66,07g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Clémentines, Rians La Faisselle 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Pommes Cuites sans Sucre, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady. Öğle Yemeği: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Radis, Tomates Cerises, Saint Alby Blanc de Poulet, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Pommes Cuites sans Sucre , Échalotes, Deluxe Œufs de Caille, Potimarron, Avocat, Mcennedy Tranches de Cornichons, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Céleri, Auchan Pomélo Chinois, Clémentines, Noix. Akşam Yemeği: Deluxe Œufs de Caille, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Saint Alby Blanc de Poulet, Avocat, Clémentines, Radis, Pommes Cuites sans Sucre, Céleri, Sucrine, Tomates Cerises, Mcennedy Tranches de Cornichons, Potimarron, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Chou Chinois, Échalotes, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce. Aperatifler/Diğer: Roses des sables. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|