23 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 27,13g | Prot: 79,94g | Karb: 164,38g.
Kahvaltı: Croissant au Chocolat, Pineapples Ananas Frais, Banane, Pommes Cuites sans Sucre, Malo Fromage Frais 0%, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Rians La Faisselle 0%, Clémentines, Pommes Pink Lady. Öğle Yemeği: Clémentines, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Bistro Vite Chou Rouge Râpé , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Céleri, Noix, Pineapples Ananas Frais, Tomates Cerises, Potimarron, Deluxe Œufs de Caille, Échalotes, Auchan Pomélo Chinois, Mcennedy Tranches de Cornichons, Avocat, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). Akşam Yemeği: Noix, Chou Chinois, Blanc d'Oeuf Cuit, Potimarron , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Clémentines, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Sucrine, Mcennedy Tranches de Cornichons, Échalotes, Pommes Cuites sans Sucre, Tomates Cerises, Céleri, Carrefour Yaourt Nature 0%, Radis, Bistro Vite Chou Rouge Râpé . Aperatifler/Diğer: Roses des sables. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|