27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 30,12g | Karb: 94,48g.
Kahvaltı: Erişte, Yeşil Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Gül böregi, Mandalina suyu ( taze sıkılmış ). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|