27 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 56,75g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Голландский, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Морковь, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|