Biedo Günlüğü, 27 Kas 20

whaww,.. het gaat goed met het op Keto wijze eten... alle waarden voor mijn gezondheid zijn met sprongen verbeterd. Bijna medicijn vrij..en vooral geen dagelijks buikpijnen met wc bezoeken. Durf na jaren weer rustig boodschappen te doen! Het gewicht daalde ook met sprongen..

88,1 kg Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.    Geriye kalan: 21,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

703 kcal

Yağ: 55,12g | Prot: 40,98g | Karb: 9,80g.   Öğle Yemeği: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Geitenkaas, AH Thaise Roerbakmix, Gerookte Zalm, Knoflook, Olijfolie, Champignons, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix. devamı için...