28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 31,69g | Prot: 60,17g | Karb: 89,54g.
Kahvaltı: Pepes Ayam, Tahu Kukus, Pakcoy. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Sambal Matah, Sayur Tahu Toge, Tahu Kukus, Pepes Ayam. Akşam Yemeği: Pepaya, Roma Malkist Crackers (2). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|