28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 33,13g | Karb: 205,01g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Pisang. Öğle Yemeği: Alfamart Stik Balado, Tempe Goreng, Cilok. Akşam Yemeği: Sayap Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Aperatifler/Diğer: Sambal Goreng, Sukun. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sindipertiwi Kilo Geçmişi
|