28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 69,46g | Karb: 156,03g.
Kahvaltı: Indonesian Tofu Meatballs. Öğle Yemeği: Zee Susu, Whole Milk, Indonesian Kikil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Egg Omelet, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Shrimp Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Maicih Basreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|