|
niat diet bismillah
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 50,14g | Karb: 227,08g.
Kahvaltı: Risoles, Tahu Isi, Serabi, Teh Manis. Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Sup Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Teh Manis, Nasi Putih, Sup Ayam. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|