28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 22,54g | Karb: 149,41g.
Kahvaltı: Energen Rasa Jagung , Mangga, Alpukat. Öğle Yemeği: Mie Sedaap Mie Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Wader, Pepaya Muda. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|