28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 50,07g | Karb: 82,57g.
Kahvaltı: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Благодар Кешью Кокосовая Паста, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Akşam Yemeği: Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Окей Лечо по-Домашнему, Кубаночка Томатная Паста, Фрикадельки Мясные Карина. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Фрима Сухие Сливки, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|