28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 86,80g | Prot: 49,01g | Karb: 29,61g.
Kahvaltı: 빼띠 가염버터, 키토제닉 MCT오일, 더치커피. Öğle Yemeği: 오가닉 그릭요거트 플레인, 냉동딸기, 냉동 블루베리, 상추, 삶은계란, 회. Akşam Yemeği: 삶은계란, 토마토, 대패삼겹살, 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도, 키토제닉 MCT오일, 디카페인 커피. Aperatifler/Diğer: 마카데미아 너트, 브라질너트, 아몬드, 호두. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|