28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 45,79g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Öğle Yemeği: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Белый Рис, Морковь, Лук, Говядина, Лук, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: ДЕП Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Нежный Йогурт 1,2%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|