28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
476 kcal
|
Yağ: 18,87g | Prot: 42,67g | Karb: 36,20g.
Kahvaltı: Telur, Telur Dadar, Sambal Matah, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sawi Hijau, Mentimun (dengan Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|