28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 92,71g | Prot: 111,69g | Karb: 116,48g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Огурцы Кислого Рассола, Зеленый Листовой Салат, Алия Вишня с Орехами, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Курдюк, Перепелиное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Косуля, Костный Бульон, Дичь Лебедь, Изюм, Салат из Свеклы с Чесноком. Akşam Yemeği: Дичь Печень Дикого Кабана, Изюм, Салат из Свеклы с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|