28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 28,41g | Karb: 183,01g.
Kahvaltı: Salak, Lemper. Öğle Yemeği: Santan, Bunga Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gemblong, Keripik Singkong, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Kue Talam. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|