28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 126,48g | Prot: 216,30g | Karb: 126,02g.
Kahvaltı: Lapalisse Avocado Oil, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Coffee Flat White, Савушкин Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. Öğle Yemeği: Калоризатор Уха Из Красной Рыбы, John Dory Лосось, Нежин Рататуй. Akşam Yemeği: Эколайн Масло Подсолнечное, Матиас Филе Сельди, Евроопт Яблоко , Exponenta Bio-Skyr. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|