28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 93,79g | Prot: 120,49g | Karb: 100,89g.
Kahvaltı: Гренки Домашние, Котлета Домашняя, Хрен, Сахар, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Полоцкие Хлебцы Хлебцы. Öğle Yemeği: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриный Фарш, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Хлеб, Хрен, Котлета Домашняя, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|