28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 45,34g | Karb: 201,40g.
Kahvaltı: Кофе, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Моя Цена Чернослив , Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Öğle Yemeği: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Фрутмотив Ягодный Микс, Волгодар Кетчуп Шашлычный , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ермолино Батончик Ермолинка, Яблоко, Семейные Секреты Фасоль с Грибами , Северная Гавань Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками", Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси Max, Meller Ирис в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|