28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 37,24g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Bakwan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Keong, Tahu Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Mangga. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|