28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 120,22g | Karb: 254,59g.
Kahvaltı: Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пп сырная лепёшка, Питьевое Фруктовое Пюре "Агуша", Омлет из куриной печени. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заливные Луга Молоко 3,2%, Global Village Чечевица Красная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Арианааааааа Kilo Geçmişi
|