28 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 148,80g | Karb: 31,61g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Редис, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вкусный День Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|